Снижение толерантности к глюкозе — это состояние, когда клетки организма перестают эффективно использовать глюкозу как источник энергии. Это может привести к развитию диабета 2 типа и других серьезных заболеваний.
Статья:
Снижение толерантности к глюкозе (СТГ) — это состояние, когда клетки организма перестают эффективно использовать глюкозу как источник энергии. В результате уровень сахара в крови становится повышенным, что может привести к развитию диабета 2 типа и других серьезных заболеваний.
СТГ часто проявляется у людей с избыточным весом, особенно у тех, у кого жир накапливается в области живота. Также риск развития СТГ возрастает с возрастом, особенно после 45 лет. Наследственность также может играть роль.
Основным симптомом СТГ является повышенный уровень сахара в крови. Однако в начальной стадии заболевания это может проявляться лишь незначительным повышением уровня сахара после еды, которое может проходить незаметно.
Для диагностики СТГ используют тест на толерантность к глюкозе, который проводят натощак, затем дают выпить раствор глюкозы и замеряют уровень сахара в крови через 2 часа.
Профилактика СТГ заключается в уменьшении потребления углеводов, особенно простых, таких как сахар, сладости, белый хлеб и другие быстрые углеводы. Рекомендуется увеличить потребление овощей, фруктов, бобовых и других продуктов, богатых клетчаткой и питательными веществами.
Также важно поддерживать здоровый образ жизни, включая регулярную физическую активность и контроль веса. При наличии рисковых факторов, таких как наследственность или избыточный вес, необходимо регулярно проходить медицинские обследования и консультироваться с врачом.
Добавить комментарий